Доброго времени друзья - читатели!
Эта статья будет очень полезна тем, кто собирается поставить себе или своему знакомому и родственнику брекеты, ну, или уже недавно это сделал. Так как в данной статье я расскажу о том что можно и что нельзя делать, и кушать на протяжении лечения брекетами неправильного прикуса.
Если есть какие-нибудь сомнения, можете в этом убедиться в моих месячных отчётах о лечении прикуса, особенно первый месяц с брекетами, там я с ними разное эксперементировал.
Что и как нельзя кушать
Самое важное что нельзя делать — это позволять себе тех действий, которые способствуют отклеиванию или срыву брекета с зуба. Неважно, будь то один отклеенный брекет или несколько. Те зубы, на которых не зафиксированы брекеты уже не участвуют в исправление прикуса. Тем самым замедляют срок лечения.
Итак, начнём.
Для того чтобы предотвратить или не спровоцировать срыв или отклеивание брекета, нужно ограничить себя в твёрдых продуктах питания. Что это означает, это означает что вы должны перестать кушать твёрдую пищу, такую как:
- Орехи: кунжут, миндаль, грецкие, фундук и любые другие виды орех.
- Любые сухарики: даже если на пачке написано что они мягкие и рассыпчатые.
- Попкорн. Можно конечно сначала закинуть его в рот, подождать пока он пропитается слюной, а потом проглотить. Но согласитесь это уже не то что мы хотели от попкорна.
- Конфеты, ириски, но есть исключения - конфеты бывают и мягкими. К примеру, такие у которых начинка птичье молоко. В общем нужно проверять. А вот о сникерсах и марсах можно забыть. Но это только вам на пользу пойдет, поверьте.
- Печенье. Печенье тоже бывает мягким и твердым. Так что конечно брать мягкое, и перед тем ка его есть, лучше его опускать в чай, а уже потом в к себе в рот.
- Твёрдые фрукты и овощи: морковь, целые яблоки с кожурой, и тд
- Чупа-чупсы и любые другие леденцы – НЕ ВЗДУМАЙТЕ ГРЫЗТЬ!
- Чередование горячего и холодного. Помните, что бывает когда вы сначала поешьте мороженого, и за следом попьёте даже не горячей воды а просто воды комнатной температуры. Зубы начинает сводить и бывает даже такая боль, которая по сравнению похожа на ту когда высверливают без обезболивающего место под пломбу в зубе.
Так вот, при таких чередованиях температур происходят микро расширения и разрушения как на зубах так и внутри. Тоже самое происходит и с материалом, которым приклеивают брекеты на зубы. В следствие чего брекеты, можно сказать, не отклеиваются а с треском отлетают от зубов.
Что и как нельзя делать
У каждого из нас есть вредные привычки, такие как: грызть ногти, колпачки от ручек, сами ручки, карандаши и тд. Вот от этих привычек придётся отказаться. Но не переживайте, это не станет для вас проблемой, вернее эта проблема разрешится сама собой. Потому что как только вы захотите погрызть ногти, у вас скорее всего ничего не получиться из-за брекетов. Они будут мешать вам и напоминать об этом.
Что можно есть с брекетами на зубах
Как вы поняли, можно кушать любую пищу, которая не сорвёт брекеты с зубов. То есть всё разрыхленное, размягчённое, порубленное и всё в подобном роде. О самых основных я сейчас расскажу.
-
Мясо. Обычно основным источником белка является мясо. Мы его употребляем в разном виде, большими кусками в супах борщах, маленькими, фаршем, шашлык, сосиски, колбасы и тд. Так вот теперь мясо придётся есть определенного вида.
Его нужно очень хорошо проваривать маленькими кусочками, чтобы оно не было жёстким.
Если колбаса, тогда выбирайте мягкую и однородной консистенции, такую как докторская или подобную.
Мясо лучше в фарш перемалывать. Некоторые советуют дважды пропускать через мясорубку. Я так не пробовал, просто котлеты на пару, и чтобы не было зажаристой жесткой корочки на них.
Всё что с фаршем в тесте можно кушать: пельмени, финкали, манты, штрудели, тефтели и тому подобное.
-
Овощи. Огурцы отчищать от кожуры. Так как легко можно это сорвать брекеты. И лучше всего не кушать сразу с холодильника, так как они даже без кожуры в холодном состоянии очень жесткие. Так что лучше почистить и подождать чтобы они размякли.
Помидоры режем на части и тоже не торопимся есть их холодными. Как вы понимаете любая еда из холодильника - холодная и твёрдая, и может разрушить клеящее вещество под брекетом.
В общем, принцип безболезненного поедания овощей для зубов с брекетами вам понятен. Не ешьте холодное!
-
Фрукты выбирайте тоже мягкие. Арбузы, дыни, виноград, сливы, бананы и тд. Только когда ешьте фрукты с большими косточками (сливы), будьте аккуратны, разрезайте пополам, вытаскивайте косточку, ну а дальше по инструкции в рот.
-
Разные каши, картофельные пюре (толчёнка – толчённая картошка), супы-пюре и тд.
-
Разные смузи
-
Супы и борщи с протёртым мясом (тефтели), или хорошо проваренным мясом маленькими кусочками.
Значит, общий итог для тех, кто носит или собирается установить брекеты будет таковым.
Если данный материал вы искали не для себя, а друга, тогда с помощью социальных кнопок ниже поделитесь с ним этой статьёй. Не будьте жадинами.
Всем пока!
