После того что вы сейчас узнаете, вы начнёте по другому относиться к своему саморазвитию, поймёте как оно вам вредить. Что с вами происходит после изучения мотивационных видео или книг по саморазвитию. И кому реально идёт на пользу ваше саморазвитие.
Ты хочешь улучшить свою жизнь? Хочешь изменить свою текущую ситуацию? Хочешь больше денег? Счастья? Хочешь, чтобы тебя любили? Хочешь, чтобы тебя больше замечали? Окей, ты хочешь доказать, что люди, которые не верят в тебя не правы? Чтобы сделать это, ты погружаешься в мир саморазвития.
Ты записываешься в местный спортзал. Начинаешь обращать внимание на то, что ешь, начинаешь планировать свои выходные. Начинаешь серьезно относиться к своему хобби. Следишь за всеми гуру, медитируешь, принимаешь холодный душ каждое утро, визуализируешь свои цели.
Я хочу, чтобы эти слова стали предупреждением для тебя.
Давай погрузимся в токсичный мир саморазвития. Одна из основных причин, по которой кто-то хочет улучшить себя, заключается в том, что у него есть чувство неудовлетворенности тем, где он сейчас находится, и нет ничего плохого в стремлении изменить текущую ситуацию. Проблема заключается:
- В неуверенности в себе.
- В неуверенности в своих силах.
- В неуверенности, что ты уже достаточно знаешь, и у тебя достаточно информации, чтобы достигать поставленных целей.
Если ты находишься в темном месте и хочешь выбраться из него, ты столкнешься с определенными проблемами. Так вот саморазвитие имеет приятную приманку. Разве это не мир людей, пытающихся быть лучшими версиями себя? Мир, в котором ты берёшь под контроль свою жизнь и принимаешь решения, мир, в котором ты чувствуешь, что делаешь успехи, ты делаешь то, что делают единицы. Повторяя про себя фразу – «пока все остальные веселятся, наслаждаясь краткосрочными удовольствиями, я буду работать над собой». Разве ты не чувствуешь себя лучше? Тебе кажется, что ты выбрался из того темного места, в котором только что был. Ты проглотил наживку, ты доверился внутреннему голосу, и именно тогда ты стал не замечать ловушки, которые подстерегают тебя.
Что происходит после изучения разного рода материалов по саморазвитию
Саморазвитие заставляет чувствовать себя хорошо. В этом нет никаких сомнений. Наверняка ты испытываешь удивительное чувство удовлетворения, когда заканчиваешь последнюю страницу каждой прочитанной книги по саморазвитию. У тебя повысилась мотивация, ты почувствовал, что только что закончил уровень какой-то игры, а твой персонаж стал сильнее. Ты понимаешь, что после каждой книги по саморазвитию, которую ты прочитал, после каждого полезного видео, которое ты посмотрел, есть всплеск дофамина, попадающий прямо в мозг. Это чувство достижения чего-то после прочтения каждой книги заставляет тебя ощущать себя невероятно, и после прочтения книги по саморазвитию ты наверняка сразу отправляешься заказывать огромное количество новых книг по саморазвитию. Новая книга после прочтения заставляет испытывать сильное чувство мотивации.
Давай посмотрим на вызывающую привыкание сторону дофамина. Причина, по которой что-либо вызывает привыкание, не в самой вещи. Причина, по которой кто-то становится зависимым от наркотиков, заключается не в наркотиках, а в том, что наркотик воздействует на мозг, происходит выброс дофамина. Вот что цепляет, поэтому так легко «подсесть» на саморазвитие. Независимо от того, реально ли что-то изменилось в твоей жизни, ты уже представляешь, как добился огромного успеха.
У тебя появляется иллюзия прогресса после каждой прочитаной книги, посещения обучающего семинара, ты ощущаешь себя удовлетворенным после просмотра видео, ты чувствуешь, что сделал что-то действительно продуктивное. Мотивация сохраняется в твоей голове, побуждая купить следующую книгу, посетить следующий семинар и посмотреть следующее видео. Только когда ты на секунду остановишься и поразмышляешь, ты поймешь, что ничего так и не изменилось. Так что пусть это будет твоим первым предупреждением, тебе не обязательно читать все книги по саморазвитию, посещать все семинары, платить за все вебинары.
Бывает время, когда ты ленишься, и задача, которую нужно выполнить, откладывается на потом. Это нормально. Это первая ловушка, в которую попадает так много людей, и в конечном итоге она имеет серьезные последствия:
- потраченные деньги,
- целая куча временной мотивации,
- и мучительное осознание того, что ты так и не достиг своих целей.
Ты не добился никакого прогресса, ты только стал лучше убеждать себя в этом.
Кому выгодно твоё саморазвитие
Но за этой зависимостью от саморазвития стоит нечто более страшное, потому что на фоне постоянной погони за мотивацией, кто-то получает прибыль, кто-то выигрывает от этого. Главный вопрос - КТО?
Скорее всего, ты об этом не знал но к 2022 году, индустрия саморазвития оценивается в тринадцать и шесть миллиардов долларов, со среднегодовой прибылью в пять целых шесть десятых процента. Люди зарабатывают огромные деньги на саморазвитии, а именно на продажах книг, семинарах, блогах, тренингах. Почему это так важно?
Потому что многие люди буквально одержимы определенными гуру. Они с радостью тратят большие деньги на их книги, продолжают потреблять их контент с этим знакомым чувством искусственной мотивации. Дело в том, что они никогда не подвергали сомнению их мотивы. Эти люди видели мир саморазвития как тайное сообщество, они были частью группы других людей, которые хотели улучшить себя. Этот тип наивного мышления становится опасным, когда ты имеешь дело с отраслью, которая стоит миллиарды.
Ты становишься прибыльным для индустрии саморазвития, ты приносишь им доход.
Вспомни о том, что ты должен избавиться от неуверенности в себе, чтобы улучшить свою жизнь. На самом деле, многие люди и организации полагаются на чувство неуверенности, чтобы завлечь тебя, и они прекрасно осознают, насколько поглощающим может быть мир саморазвития.
Сочетая то, что ты чувствуешь себя неуверенно и получаешь небольшую порцию уверенности каждый раз, когда слушаешь их. Это превращает тебя в заядлого потребителя их продукта. Многие из этих компаний будут продолжать создавать иллюзию, увеличивая количество поклонников, увлеченных саморазвитием. Это побуждает их работать усердней и усердней. Затем ты попадаешь в ловушку поиска следующей большой цели. Из-за своих потребительских инстинктов, ты думаешь про себя, что тебе просто нужно еще что-что, прежде чем ты добьешься успеха. Это может быть:
- похудение,
- выгодное инвестирование,
- заработок дене,
- и тому подобное.
Потом, ты внушаешь себе, что все наладиться. И это самая страшная ловушка.
По мере того, как ты продолжаешь думать про себя, что на этот раз все будет по-другому, деньги с твоей карты продолжают списываться, и ты не понимаешь, что так и не прогрессируешь и не улучшаешь себя, и все, что ты делал, сделало тебя лишь потребителем индустрии саморазвития.
Спроси себя о реальной ценности книг, курсов и семинаров, которые ты посещаешь. Спроси себя, получил ли я больше из этой отрасли, чем вложился?
После того, как ты начнешь самостоятельно работать над своими проблемами, над своей дисциплиной и перестанешь постоянно, без перерывов слушать чужие советы, ты почувствуешь себя намного лучше, ты станешь счастливее. К тебе придет понимание того, что нет потребности искать одобрение со стороны. Слушай себя, работай над собой, над своей неуверенностью в себе. Настоящей победой для тебя станет победа над собой.
Никогда не сомневайся в себе. Также не нужно пытаться воплотить в жизнь мечты, которые тебе уже не интересны. Добивайся новых целей, не цепляйся за старое.
В этот момент тебе может показаться, что весь мир перевернулся с ног на голову. С детства мы привыкли говорить всем о своих мечтах, кем мы хотим стать в будущем. Но, когда мы вырастаем, нам свойственно пересматривать взгляды на жизнь. Менять цели – это не зазорно, это и есть саморазвитие. Это нормально, когда что-то идет не так.
Среди огромного количества гуру, говорящих одни и те же позитивные, оптимистичные речи, нужно понимать, что реально значимые вещи происходят в результате борьбы с самим собой.
Эти фразы можно услышать от множества коучей. В новом мире Instagram предпринимателей, фальшивых гуру и хвастовства, сформировалась совершенно новая культура, которая глубоко укоренилась в большей части мира саморазвития. Термин «хасл» стал модным словечком. Идея хаслить 24/7 – это принцип, который укоренился в сообществе саморазвития. Я не говорю, что упорный труд - это плохо.
Если ты пытаешься добиться успеха в чем-либо, тебе придется много работать. Но я могу тебе гарантировать, что люди, которые хвастаются тем, что много работают, на самом деле откладывают дела на потом. Они лгут. Есть и те, кто на самом деле работает очень усердно, не жалеет себя, но они не станут трубить об этом на каждом шагу. Есть две серьезные проблемы, связанные с тяжелой работой 24/7.
- Первая – это риск эмоционального, физического и умственного истощения, порождённый чрезмерным длительным стрессом. Перегорание.
- Вторая – это усердно работать не над тем. Ты мог бы вести блог о фитнесе и работать над этим много, регулярно создавать новые посты. Но шансы того, что ты добьешься успеха, очень малы.
Существует тысячи фитнес-блогов, тебе было бы сложно создать свой уникальный контент, который отличал бы тебя от конкурентов и мог попасть в топ. Вместо того чтобы продумывать стратегию, план действий, ты считаешь более важным упорно трудиться, выпускать ролики чаще и чаще. Это заставляет тебя чувствовать, что ты чего-то добился, хотя на самом деле, нет.
Цель саморазвития заключается в том, чтобы удерживать тебя на привязанности к следующей цели, или, в случае провала, поддерживать привязанность к идее, что усердная работа – это единственный ключ к успеху. Коучи индустрии саморазвития полагаются на человеческую веру в иллюзию. И это работает, но, естественно, не в твою пользу.
Эти слова, вероятно, заставят некоторых из вас немного запутаться в том, что делать и к каким советам следует прислушиваться. Я, очевидно, не знаю всех ответов, но могу сказать, что некоторые вещи действительно помогли мне в жизни:
- регулярные походы в спортзал,
- контроль питания,
- режим дня,
- цели которые я пишу себе.
Это даёт уверенности и мотивацию достигать жизненных целей. Пусть этот текст будет предупреждением о ловушках, которые могут тебя подстерегать в мире саморазвития. Скажи себе спасибо что прочитал всё вышенаписанное. Подписывайся, пиши обратную связь в комментариях.
