Всем доброго времени уток! Да, всё верно, каждый раз какое-то новое словечко. И в конце будет добивочка.
А тема у меня такая – мотивация, и как же она всё-таки работает, как её достичь, выработать, наработать, поиметь, найти в себе, возродить в себе, и… ну вы поняли… и тд.
Каждый так или иначе слышал про мотивацию и понимает, что это очень мощная человеческая способность. Это когда у тебя в голове что-то клинит, и эта вещь начинает управлять твоим поведением, и ты начинаешь совершать какие-то действия. Порой хорошие – а порой плохие! Конечно лучше, когда хорошие.
В любом случае, мотивация приведёт к результату, который вас должен удовлетворить. Не важно, хотели вы сотворить зло или добро.
Мотивация и удовольствие
В общем, простыми словами, мотивация — это то, что заставляет нас совершать какие-либо действия для получения результата. И действовать мы начинаем или с охотой и стремлением или даже тогда, когда нам не нравятся наши действия.
Конечно же все хотят знать как благодаря мотивации действовать, и это процесс доставлял радость, восторг. На самом деле, когда вы выполняете какой-то процесс под действие мотивации вы уже получаете удовольствие.
Чтобы вы понимали, как это работает, и как так получается, читайте статью «Как работать с удовольствием». Проверено лично на практике. Вот я сейчас пишу и кайфую, конечно, сложно подбирать букавки и правильные слова. Мозг, кажется, взорвётся, но я кайфую, прям вот улыбка до ушей. Присоединяйтесь!
Как мы заряжаемся мотивацией
Значит так, подходите к розетке, у вас есть в наличие, по-любому, два пальца… Шутка-шутка, ничего не нужно, ни два пальца, ни розетка. А теперь серьезно! Как вы раньше пытались замотивироваться чтобы начать действовать? Давайте попробую угадать:
- Смотрели видосики на ютубе как народ работает?
- Смотрели как актёры и бизнесмены рассказывали про свой путь успеха?
- Читали разные книги на тему «бери просто и делай»?
- И тд
Всё правильно, так и нужно делать, я тоже так делал. Смотрел видео, фильмы, читал книги, выписывал, конспектировал, изучал, и тд. Но, какого-то долгого и продолжительного эффекта мотивации мне это не давало. Может на пол дня, на 6 часов, на 3, и меньше. Как-то так!
И вот как-то смотрел я очередной ролик на ютубе про мотивацию, я даже не хотел его смотреть, не хотел на него кликать мышкой.
Ну, знаете, когда справа в колонке вам предлагают похожие и рекомендованные видео. И не хотел я на него нажимать, потому что у него было мало просмотров – где-то чуть больше 1000. Так ещё и на привьюхе был мужичок, который снимает себя на телефон, и картинка была не чёткая, размытая. В общем стрёмно как-то мне показалось.
Но я всё же нажал на это видео. Когда я нажал, загрузилась страница с этим видео, и я увидел дату, в каком году оно было загружено на ютуб. Это был какой-то волосатый 2013-14 год. И я подумал, вот же отстой - столько просмотров за такой огромный временной период. Окончательно подумал что видео не популярное – значит ничего полезного в нём нет.
Ох, как же я ошибался. Мужик за 5 минут рассказал свою версию того, как работает мотивация, откуда она берётся, когда появляется. Из всех вариантов, которые я слышал про мотивацию, его версия понравилась мне больше всех. И когда я начал ею руководствоваться, до меня дошло как же на самом деле работает мотивация, и откуда она берётся.
Жаль, что не смог найти этот видос в дальнейшем, поздно понял, что для меня это суперинфа, которую я переварил и осознал, что она работает, и прочувствовал на себе.
Как не работает мотивация
Немного о том, как не работает мотивация. Это важно знать - когда и почему нет мотивации, или она пропадает.
Когда мы смотрим видео какого-нибудь бизнесмена-миллионера или миллиардера, известного деятеля, которого мы хорошо знаем, знаем как он живёт, сколько зарабатывает. Видим на каких машинах он катается, в каких ресторанах питается, в каком доме живёт, с какими людьми общается, какие девушки у него или какая у него жена.
Он рассказывает, свою историю, что нужно делать чтобы добиться того же чего добился он, мы им восхищаемся. И когда мы его слушаем, слушаем его советы, начинаем следовать его советам, думая что вот сейчас я это сделаю и будет как у него.
И мы начинаем следовать и выполнять его рекомендации, но через какое-то время, мы видим, что не достигаем такого результат как у него, даже и близко как у него, или даже вообще никакого результата.
Вот тут, скорее всего, если была какая-то мотивация, то её уже не будет. Она моментально пропадает, потому что вы старались, но ничего не получилось, или что-то получилось, но не так как вы хотели. И вы скажете, что «фигня это всё, не работает то, что он говорил», хотя всё делал по инструкции.
Мотивация не работает если вы рассчитываете на быстрый результат. Точнее, если у вас долгосрочная цель: похудеть, набрать вес, самому сделать ремонт в доме, и тд. В таких случаях мотивации как полагается не хватает. Тебя спрашивают:
- Чего не похудел? Тыж говорил, что собираешься!
- А-а-а… ну-у-у… это-о-о… мотивация пропала!
Вот так вот! Понимаете? Пропала!
Ну, что же, теперь посмотрим, что сделать чтобы она не пропала.
Как на самом деле работает мотивация
Для себя я усвоил вот такую особенность на счёт мотивации. Как таковой, на начальном этапе, когда вы начинаете что-то делать – у вас её практически нет. Точнее, именно в начале она у вас есть, как бы «вспышка» мотивации, но она быстро пропадает.
Как я уже ответил на вопрос «почему пропадает мотивация?». Потому что нет мгновенных, быстрых результатов. Мотивация появляется позже, когда вы уже видите результаты, чувствуете изменения в себе, и в том что вас окружает. Простой пример это когда решили сесть на диету и ходить на фитнес в спорт зал, или так же набрать вес с диетой и походами в зал - накачаться, так сказать набрать массу.
И вот вы начинаете правильно питаться и делать физические нагрузки. Вы же не увидите результат в тот же день, или через два дня? – Нет! Результат будет виден только через две недели или месяц. Но, даже уже через неделю можете стать на весы, и если заметите цифру, которая вам понравится – вот тут уже начнёт работать мотивация. Вы уже будете понимать, что если и дальше продолжить правильно питаться и ходить в качалку, то будет ещё лучше. И дальнейшее поддержание такого режима вам будет даваться уже намного легче, так как это вы будете делать с интересом, мотивацией, и с удовольствием ходить в спортзал. Прогресс и маленькие результаты – вот когда появляется настоящая и правильная мотивация.
И, надеюсь, вы уже поняли то, что для того, чтобы мотивация заработала, на начальном этапе вы должны соблюдать самодисциплину, или дисциплину под чьим-то руководством. Поймите это!
Ещё раз, эта статья, которую вы в данный момент читаете, и статья про то, как любить свою деятельность очень связаны между собой, понимание и осознание этих двух тем, помогает мне активно действовать по сравнению с тем, как я действовал раньше. И думаю, понимание этого, так же заставит активнее действовать и вас. А любые активные действия, следовательно, приводят к результату.
Как лично для себя определить мотивацию
Если то, что ты узнал о мотивации, не устраивает тебя, и ты думаешь, что тебе это не подходит, тогда продолжай искать дальше. Читать книги, смотреть видосики, может что-то обязательно и найдёшь про мотивацию, то, что будет именно для тебя.
Я прочитал много книг на эту тему, пересмотрел кучу видео про мотивацию, но всего лишь одно видео открыло мне суть долговременной мотивации. А кому-то для долговременной мотивации может и хватить одного видео, где на фоне чередующихся картинок дорогих тачек, денег, шмоток, часов, и воинственной музыки, закадровый голос вещает мотивационную речь. Каждый по-разному и по-своему усваивает информацию.
Мне же, для того чтобы наконец-то понять суть мотивации, хватило размытого видео, снятого на старый телефон, видео ряд которого даже не хотелось смотреть. Возможно, скорее всего именно из-за этого я акцентировал внимание на словах а не на том, что было в кадре. Может быть эти фото и видео дорогих предметов и вещей только отвлекают нас от смысловой составляющей большинства видеороликов о мотивации.
